Category: Psychoterapie

Vyhýbavá porucha osobnosti: Jak psychoterapie pomáhá překonat sociální inhibici

Vyhýbavá porucha osobnosti způsobuje trvalou sociální inhibici a pocit méněcennosti. Psychoterapie, zejména KBT, je jedinou účinnou metodou, jak postupně změnit hluboké přesvědčení o sobě. Léčba trvá roky, ale 65 % pacientů dosáhne významného zlepšení.

18.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Chystáte se poprvé na terapii? Zjistěte, jak psychoterapie probíhá od prvního kontaktu

První návštěva psychoterapie není o řešení problémů, ale o tom, abyste byli slyšeni. Zjistěte, co vás čeká od prvního kontaktu po první sezení v České republice - od cen a délek sezení až po to, jak poznat kvalifikovaného terapeuta.

17.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Co dělat mezi sezeními psychoterapie: Jak zvýšit její účinek

Psychoterapie funguje nejlépe, když mezi sezeními aktivně pracuješ na sobě. Změny nejdou vytáhnout z kanceláře terapeuta - vznikají v každodenním životě. Nauč se, jak reflexe, sebepéče a realistická očekávání zvyšují její účinek.

16.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Mezinárodní směrnice telepsychologie: Praktické standardy a doporučení pro české praktiky

Telepsychologie v Česku je dnes řízena přísnými mezinárodními a národními standardy. Zjistěte, jaké technické, právní a etické požadavky musíte splnit, abyste mohli legálně a bezpečně poskytovat terapii na dálku.

14.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Jak mluvit s blízkým o sebevražedných myšlenkách: Praktický průvodce pro český kontext

Jak mluvit s blízkým o sebevražedných myšlenkách bez toho, aby to zhoršilo situaci? Praktický průvodce podle českých krizových center - jak poznat riziko, jak se ptát, kde zavolat a proč přímá otázka zachraňuje životy.

14.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Jak vybrat terapeuta pro OCD, PTSD či PPP: Praktický průvodce pro Českou republiku

Jak vybrat skutečně specializovaného terapeuta pro OCD, PTSD nebo PPP v České republice. Zjistěte, které metody fungují, kde hledat certifikované odborníky a jak se vyhnout nekvalifikovaným terapeutům.

12.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Násilí v rodině: Kdy vztahová terapie není bezpečná volba

Vztahová terapie při násilí v rodině může být životně nebezpečná. V Česku 70 % případů násilí je intimní terorismus, kde párová terapie často vede k dalšímu zneužívání. Bezpečnost oběti musí být vždy první priority.

11.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Narcistická porucha osobnosti: Lze ji léčit psychoterapií a jak

Narcistická porucha osobnosti se nedá vyléčit, ale psychoterapie může výrazně zlepšit život. Zjistěte, jak funguje léčba, proč je tak obtížná a co může skutečně pomoci.

10.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Jak si vytvořit domácí plán zvládání úzkosti: Krok za krokem s nástroji terapie

Zjistěte, jak vytvořit domácí plán zvládání úzkosti pomocí vědecky ověřených technik jako CBT, mindfulness a dechové cvičení. Krok za krokem s rutinami pro ranní, denní a večerní čas, nástroji pro akutní krize a tipy, jak to udržet trvale.

8.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Jak zapojit druhého rodiče při terapii dítěte po rozchodu: praktické kroky a vědecké důvody

Zapojení obou rodičů do terapie dítěte po rozchodu je klíčové pro jeho emocionální zdraví. Zjistěte, jak metoda Archipelago, mediace a digitální nástroje pomáhají dětem zotavit se a jak začít s prvními kroky.

7.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Online skupinová terapie: Jak fungují virtuální terapeutické skupiny

Online skupinová terapie je skutečná a účinná forma psychoterapie, která funguje i z domova. Zjistěte, pro koho je vhodná, jak probíhá, kolik stojí a jak se liší od klasické terapie.

4.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Tělesné projevy úzkosti: Jak terapie pomáhá s palpitacemi, dušností a svalovým napětím

Tělesné projevy úzkosti - palpitace, dušnost a svalové napětí - nejsou příznaky nemoci, ale reakce nervového systému. Terapie pomáhá přestat se jim bát a naučit se je regulovat přirozenými technikami.

4.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Category: Psychoterapie - Page 3