Autor: Svatopluk Říha - Stránka 4

Osvědčené postupy pro online terapii: Jak uspět v teleterapii jako klient

Osvědčené postupy pro online terapii: Jak uspět v teleterapii jako klient

Online terapie může pomoci, ale jen pokud víš, jak se k ní připravit. Zjisti, jak vybrat terapeuta, připravit prostředí, zvládnout techniku a být sám sebou - a zvýšit šanci na skutečný výsledek.

Číst více
Mentalizační terapie (MBT) pro hraniční poruchu osobnosti: Jak rozvíjet schopnost přemýšlet o vlastních a cizích emocích

Mentalizační terapie (MBT) pro hraniční poruchu osobnosti: Jak rozvíjet schopnost přemýšlet o vlastních a cizích emocích

Mentalizační terapie (MBT) je jedna z nejúčinnějších metod pro léčbu hraniční poruchy osobnosti. Zaměřuje se na obnovu schopnosti přemýšlet o vlastních a cizích emocích, nejen na ovládání příznaků. V Česku je stále vzácná, ale její účinnost je podložena výzkumem.

Číst více
Remise u poruch osobnosti: Je možné uzdravení a jak ho poznat

Remise u poruch osobnosti: Je možné uzdravení a jak ho poznat

Zotavení z poruchy osobnosti je možné, ale vyžaduje dlouhodobou psychoterapii, převzetí odpovědnosti a trpělivost. Příznaky remise jsou tiché, ale trvalé - a začínají tím, že člověk přestane obviňovat svět.

Číst více
Telepsychoterapie: Je terapie na dálku stejně účinná jako osobní setkání?

Telepsychoterapie: Je terapie na dálku stejně účinná jako osobní setkání?

Telepsychoterapie je stejně účinná jako osobní setkání, dokázaly to desítky studií. Zjistěte, kdy funguje nejlépe, jaké má výhody a omezení, a proč je v Česku rychle populárnější než kdy jindy.

Číst více
Jak budovat všímavý pohyb: Jóga a jemné cvičení pro uzdravení těla a mysli

Jak budovat všímavý pohyb: Jóga a jemné cvičení pro uzdravení těla a mysli

Všímavý pohyb přes jemnou jógu pomáhá lidem s poruchami příjmu potravy znovu najít spojení s tělem. Bez nátlaku, bez soudů - jen s klidem a pozorováním. Tichá praxe může změnit celý život.

Číst více
Cíle psychoterapie: Co můžete od terapeutické léčby očekávat

Cíle psychoterapie: Co můžete od terapeutické léčby očekávat

Co můžete očekávat od psychoterapie? Zjistěte, jak terapie mění život - ne jen příznaky, ale celou osobnost. Přehled cílů, procesu a reálných výsledků v České republice.

Číst více
Může být terapie bolestivá? Co dělat, když je psychoterapie náročná

Může být terapie bolestivá? Co dělat, když je psychoterapie náročná

Psychoterapie může být emocionálně bolestivá, protože se dotýká hlubokých ran a neuvědomovaných vzpomínek. Je to normální - a často nutné pro skutečnou změnu. Zjistěte, co dělat, když je terapie náročná, a jak přežít těžké fáze.

Číst více
Struktura sezení u hraniční poruchy osobnosti: Proč pevný rámec vytváří pocit bezpečí

Struktura sezení u hraniční poruchy osobnosti: Proč pevný rámec vytváří pocit bezpečí

Strukturované sezení u hraniční poruchy osobnosti poskytuje bezpečný rámec, který pomáhá pacientům zvládat emoční chaos. Pevné hranice, konzistentní čas a jasné pravidla vytvářejí základ pro důvěru a trvalé změny.

Číst více
Deficit pozornosti: Jak kognitivní trénink a kompenzační strategie pomáhají při ADHD

Deficit pozornosti: Jak kognitivní trénink a kompenzační strategie pomáhají při ADHD

Kognitivní trénink a kompenzační strategie jsou prokazatelně účinné metody při léčbě deficitu pozornosti u dospělých s ADHD. Umožňují zlepšit paměť, koncentraci a plánování bez léků, ale vyžadují pravidelnost a individuální přístup.

Číst více
Stimulancia a psychoterapie: Jak kombinovaný přístup změnil léčbu ADHD v ČR

Stimulancia a psychoterapie: Jak kombinovaný přístup změnil léčbu ADHD v ČR

Kombinovaná léčba ADHD pomocí stimulancií a psychoterapie je nejúčinnější metoda. V ČR se ale dostupnost terapie omezuje nedostatkem odborníků a nízkou kompenzací. Zjistěte, jak funguje KBT pro ADHD a jak si najít podporu.

Číst více
Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu

Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu

Prevence duševních poruch není luxus, ale základ. Zjisti, jak psychohygiena, denní praxe a podpora systému mohou snížit stres, zvýšit odolnost a zabránit vzniku poruch - s reálnými daty z Česka.

Číst více
Fyzické zneužívání: Jak psychoterapie pomáhá překonat následky násilí

Fyzické zneužívání: Jak psychoterapie pomáhá překonat následky násilí

Fyzické zneužívání zanechává hluboké psychické rány. Psychoterapie je jediná metoda, která opravdu pomáhá překonat PTSD, násilí a pocit viny. Zjistěte, jak funguje léčba v Česku a kde najít pomoc.

Číst více
Nejnovější příspěvky Štítky Archiv

© 2026. Všechna práva vyhrazena.