Archive: 2026/02

Bezplatné sociální služby a psychoterapie: Jak získat pomoc v České republice bez peněz

Zjistěte, jak získat bezplatnou psychoterapeutickou pomoc v České republice: linky, krizová centra a pro bono terapie pro děti, dospělé i osoby s nízkým příjmem. Všechny informace aktuální k roce 2026.

28.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Kdy vyhledat krizovou pomoc při depresi a úzkosti: Signály a kontakty v ČR

Když se cítíte ztracení, unavení nebo přetížení, nečekáte na to, až se to přejde. V České republice existuje bezplatná, 24hodinová krizová pomoc pro depresi a úzkost. Zjistěte, kdy vyhledat pomoc, jaké jsou signály a jak se dostat na linku 116 123.

27.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Autismus u dívek: Jak maskování vede k pozdní diagnóze a co to znamená pro klinickou praxi

Autismus u dívek se často přehlíží kvůli maskování příznaků. V Česku je diagnóza u dívek často stanovena až v dospělosti. Jak funguje maskování, proč to vede k pozdní diagnóze a co se děje v klinické praxi.

25.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Smluvní rámec psychoterapie: Jak vypadá terapeutická zakázka a dohoda s klientem

Terapeutická dohoda je základní ochrana v psychoterapii. Víš, co musí obsahovat? Jaké jsou hranice důvěrnosti? Co se změnilo v roce 2024? Zjisti, jaká práva máš jako klient a co hledat u terapeuta.

22.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Psychiatrická pohotovost: Kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v České republice

Zjisti, kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v České republice. Vysvětlení, jak funguje psychiatrická pohotovost, kdy zavolat 155, kde najít nejbližší zařízení a jak se chovat v duševní krizi.

21.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Terapeutická neutralita a hranice: Co terapeut může a nemůže dělat

Terapeutická neutralita a hranice jsou základem účinné psychoterapie. Umožňují bezpečný prostor pro změnu, chrání klienta a terapeuta a zabraňují zneužití moci. Co může a nemůže terapeut dělat, vysvětluje přehledně a s konkrétními příklady.

20.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Jak vypadá typické online sezení psychoterapie: Od začátku do konce

Online psychoterapie v Česku je strukturovaný, efektivní a přístupný způsob, jak získat psychologickou pomoc bez cestování. Zjistěte, jak vypadá typické sezení od prvního kontaktu po poslední slovo.

19.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Duševní zdraví seniorů: Jak udržet psychiku v klidu ve stáří a předcházet poruchám

Duševní zdraví seniorů je klíčové pro kvalitu života ve stáří. Zjistěte, jaké jsou nejčastější poruchy, jak je rozpoznat a co opravdu pomáhá - od sociálních kontaktů po pohyb a intelektuální stimulaci.

18.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Early Start Denver Model (ESDM): Raná intervence u dětí s poruchou autistického spektra

Early Start Denver Model (ESDM) je nejvíce doložená raná intervence pro děti s poruchou autistického spektra. Učí komunikaci a sociální dovednosti přirozeně, hrou a vztahem. Výzkumy ukazují významné zlepšení u dětí i s těžšími formami autismu.

17.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Jak se připravit na první kontakt e-mailem s terapeutem: Co napsat, aby to mělo smysl

Zjistěte, co napsat terapeutovi před prvním sezením, abyste minimalizovali stres a maximalizovali efekt. Praktické tipy, co uvádět a co vynechat, podle aktuálních českých standardů.

16.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Workoholismus: Jak psychoterapie pomáhá s pracovní závislostí a obnovou hranic

Workoholismus není jen přepracování - je to psychologická závislost, která ničí životy. Jak psychoterapie pomáhá obnovit hranice mezi prací a soukromím a vrátit člověku jeho identitu mimo práci.

13.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Závislost na jídle a přejídání: Jak psychoterapie pomáhá překonat binge eating

Porucha příjmu potravy známá jako binge eating je nejčastější závislost na jídle. Psychoterapie, zejména CBT, je nejúčinnější léčbou - ne dietu. Naučí vás rozpoznávat emocionální spouštěče a přerušit nekontrolovaný cyklus přejídání.

11.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více