Archiv: 2026/01 - Stránka 2

Jak budovat všímavý pohyb: Jóga a jemné cvičení pro uzdravení těla a mysli

Jak budovat všímavý pohyb: Jóga a jemné cvičení pro uzdravení těla a mysli

Všímavý pohyb přes jemnou jógu pomáhá lidem s poruchami příjmu potravy znovu najít spojení s tělem. Bez nátlaku, bez soudů - jen s klidem a pozorováním. Tichá praxe může změnit celý život.

Číst více
Cíle psychoterapie: Co můžete od terapeutické léčby očekávat

Cíle psychoterapie: Co můžete od terapeutické léčby očekávat

Co můžete očekávat od psychoterapie? Zjistěte, jak terapie mění život - ne jen příznaky, ale celou osobnost. Přehled cílů, procesu a reálných výsledků v České republice.

Číst více
Může být terapie bolestivá? Co dělat, když je psychoterapie náročná

Může být terapie bolestivá? Co dělat, když je psychoterapie náročná

Psychoterapie může být emocionálně bolestivá, protože se dotýká hlubokých ran a neuvědomovaných vzpomínek. Je to normální - a často nutné pro skutečnou změnu. Zjistěte, co dělat, když je terapie náročná, a jak přežít těžké fáze.

Číst více
Struktura sezení u hraniční poruchy osobnosti: Proč pevný rámec vytváří pocit bezpečí

Struktura sezení u hraniční poruchy osobnosti: Proč pevný rámec vytváří pocit bezpečí

Strukturované sezení u hraniční poruchy osobnosti poskytuje bezpečný rámec, který pomáhá pacientům zvládat emoční chaos. Pevné hranice, konzistentní čas a jasné pravidla vytvářejí základ pro důvěru a trvalé změny.

Číst více
Deficit pozornosti: Jak kognitivní trénink a kompenzační strategie pomáhají při ADHD

Deficit pozornosti: Jak kognitivní trénink a kompenzační strategie pomáhají při ADHD

Kognitivní trénink a kompenzační strategie jsou prokazatelně účinné metody při léčbě deficitu pozornosti u dospělých s ADHD. Umožňují zlepšit paměť, koncentraci a plánování bez léků, ale vyžadují pravidelnost a individuální přístup.

Číst více
Stimulancia a psychoterapie: Jak kombinovaný přístup změnil léčbu ADHD v ČR

Stimulancia a psychoterapie: Jak kombinovaný přístup změnil léčbu ADHD v ČR

Kombinovaná léčba ADHD pomocí stimulancií a psychoterapie je nejúčinnější metoda. V ČR se ale dostupnost terapie omezuje nedostatkem odborníků a nízkou kompenzací. Zjistěte, jak funguje KBT pro ADHD a jak si najít podporu.

Číst více
Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu

Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu

Prevence duševních poruch není luxus, ale základ. Zjisti, jak psychohygiena, denní praxe a podpora systému mohou snížit stres, zvýšit odolnost a zabránit vzniku poruch - s reálnými daty z Česka.

Číst více
Fyzické zneužívání: Jak psychoterapie pomáhá překonat následky násilí

Fyzické zneužívání: Jak psychoterapie pomáhá překonat následky násilí

Fyzické zneužívání zanechává hluboké psychické rány. Psychoterapie je jediná metoda, která opravdu pomáhá překonat PTSD, násilí a pocit viny. Zjistěte, jak funguje léčba v Česku a kde najít pomoc.

Číst více
Adlerovská psychoterapie: Jak individuální psychologie a životní styl ovlivňují naše vztahy a sebevědomí

Adlerovská psychoterapie: Jak individuální psychologie a životní styl ovlivňují naše vztahy a sebevědomí

Adlerovská psychoterapie pomáhá pochopit, jak životní styl a pocit méněcennosti ovlivňují naše vztahy a sebevědomí. Založená na sociálním zájmu a holismu, je ideální pro ty, kdo chtějí změnit svůj život zevnitř.

Číst více
Sourozenci autistů: Jak podpořit sourozence v rodinné terapii v Česku

Sourozenci autistů: Jak podpořit sourozence v rodinné terapii v Česku

Sourozenci autistů často zůstávají neviditelní v rodině. V Česku se rozvíjí speciální terapie pro neautistické sourozence - skupiny, kde mohou vyjádřit své pocity bez soudů. Zjistěte, jak fungují, kde je najít a proč jsou nezbytné.

Číst více
Meltdown a shutdown: Jak správně reagovat na přetížení u autistů v terapii

Meltdown a shutdown: Jak správně reagovat na přetížení u autistů v terapii

Shutdowny a meltdowny u autistů nejsou chování, ale fyziologické reakce na přetížení. Tento článek vysvětluje, jak je rozpoznat, jak s nimi správně zacházet v terapii a proč tradiční přístupy často zhoršují stav.

Číst více
ADHD a závislosti: Jak vysoké riziko a jak léčit substance use v terapii

ADHD a závislosti: Jak vysoké riziko a jak léčit substance use v terapii

ADHD a závislosti často jdou ruku v ruce. Lidé s nelečeným ADHD často užívají látky jako sebemedikaci. Léčba vyžaduje kombinaci léků, modifikované KBT a podpory - jinak selhává. V ČR je problém s čekacími dobami a fragmentací péče.

Číst více
Nejnovější příspěvky Štítky Archiv

© 2026. Všechna práva vyhrazena.