Autor: Svatopluk Říha

Online skupinová terapie: Jak fungují virtuální terapeutické skupiny

Online skupinová terapie: Jak fungují virtuální terapeutické skupiny

Online skupinová terapie je skutečná a účinná forma psychoterapie, která funguje i z domova. Zjistěte, pro koho je vhodná, jak probíhá, kolik stojí a jak se liší od klasické terapie.

Číst více
Tělesné projevy úzkosti: Jak terapie pomáhá s palpitacemi, dušností a svalovým napětím

Tělesné projevy úzkosti: Jak terapie pomáhá s palpitacemi, dušností a svalovým napětím

Tělesné projevy úzkosti - palpitace, dušnost a svalové napětí - nejsou příznaky nemoci, ale reakce nervového systému. Terapie pomáhá přestat se jim bát a naučit se je regulovat přirozenými technikami.

Číst více
Jak poznám, že terapie funguje: 10 jasných znaků pokroku v psychoterapii

Jak poznám, že terapie funguje: 10 jasných znaků pokroku v psychoterapii

Znaky, že psychoterapie funguje, nejsou vždy hlasité. Často jsou jen tiše - změna v tom, jak se k sobě chováš, jak rozpoznáváš emoce nebo jak reaguješ na stres. Tady je 10 jasných příznaků, že proces funguje.

Číst více
Psychoterapie a životní změny: Jak terapie pomáhá přežít krize a stát se odolnějším

Psychoterapie a životní změny: Jak terapie pomáhá přežít krize a stát se odolnějším

Psychoterapie nepomáhá jen při poruchách - pomáhá přežít životní změny. Zjistěte, jak terapie staví odolnost, pomáhá přizpůsobit se krizím a najít smysl i v chaosu.

Číst více
Rodinná terapie pro anorexii: Maudsley přístup (FBT) v praxi - jak funguje a proč je to nejúčinnější metoda

Rodinná terapie pro anorexii: Maudsley přístup (FBT) v praxi - jak funguje a proč je to nejúčinnější metoda

Rodinná založená léčba (FBT) je nejúčinnější metoda pro léčbu anorexie nervosy u adolescentů. V ČR se používá od roku 2004, ale dostupnost je omezená. Zjistěte, jak funguje, kolik stojí a proč je to jediná metoda s pevnými důkazy účinnosti.

Číst více
Stimming a sebestimulace: Je třeba to potlačovat? Terapeutický pohled

Stimming a sebestimulace: Je třeba to potlačovat? Terapeutický pohled

Stimming u lidí s autismem není chyba, ale mechanismus pro regulaci smyslového přetížení. Moderní terapie už ho nepotlačuje - pomáhá ho přeměnit na bezpečný nástroj. Co dělat, když ho vidíte?

Číst více
Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky u deprese a úzkosti

Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky u deprese a úzkosti

Kognitivní restrukturalizace je účinná metoda, jak změnit destruktivní myšlenky u depresivních a úzkostných poruch. Naučí vás rozpoznávat kognitivní omyly a nahrazovat je reálnějšími pohledy. Pracuje na základě vědecky ověřených principů a je první volbou v terapii.

Číst více
Kolektivní trauma: Jak léčit důsledky války a katastrof ve společnosti

Kolektivní trauma: Jak léčit důsledky války a katastrof ve společnosti

Kolektivní trauma je hluboké zranění celé společnosti po válce nebo katastrofě. Není to jen PTSD - je to o tom, jak společnost zpracovává strach, ztrátu a mlčení. Jak ho rozpoznat a jak začít léčit.

Číst více
Jak kombinovat farmakoterapii s psychoterapií: Praktické kroky pro efektivní léčbu

Jak kombinovat farmakoterapii s psychoterapií: Praktické kroky pro efektivní léčbu

Kombinace farmakoterapie a psychoterapie je nejúčinnější přístup k léčbě těžkých depresí a úzkostných poruch. Zjistěte, kdy a jak ji používat, jak se vyhnout běžným chybám a proč je psychoedukace klíčová.

Číst více
Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa: jednoduchá pravidla pro rodiče

Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa: jednoduchá pravidla pro rodiče

Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa, aniž by se bál? Klíč je v upřímnosti, jemnosti a zaměření na řešení. Nepředstavujte terapii jako trest, ale jako místo, kde se může mluvit o tom, co na duši dělá těžko.

Číst více
Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa: jednoduchá komunikace bez strachu

Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa: jednoduchá komunikace bez strachu

Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa, aniž by se bojelo? Přímočaré rady od českých odborníků - bez leží, bez trestů, jen s důvěrou a jasnou komunikací.

Číst více
Jak dlouho trvá léčba PTSD: Realistické časové rámce psychoterapie v ČR

Jak dlouho trvá léčba PTSD: Realistické časové rámce psychoterapie v ČR

Jak dlouho trvá léčba PTSD? Realistické časové rámce psychoterapie v Česku se pohybují od 6 měsíců do 3 let. Záleží na typu trauma, kvalitě terapeuta a včasnosti léčby. Zjisti, co ovlivňuje dobu zotavení a jak najít správnou pomoc.

Číst více
Nejnovější příspěvky Štítky Archiv

© 2025. Všechna práva vyhrazena.