Author: Svatopluk Říha

Vyhýbání se spouštěčům traumatu: Je to skutečné řešení nebo jen dočasná past?

Vyhýbání se spouštěčům traumatu dává krátkodobou úlevu, ale v dlouhodobém horizontu zhoršuje PTSD. Zjisti, proč je to past, a jak skutečně zpracovat trauma pomocí bezpečné a efektivní terapie.

6.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Tiky a Tourettův syndrom: Jak funguje trénink obracení návyků (HRT) v terapii

Trénink obracení návyků (HRT) je nejúčinnější nefarmakologická metoda pro léčbu tiků a Tourettova syndromu u dětí. Zlepšuje kvalitu života, snižuje tiky o 50 % a nemá nežádoucí účinky. V Česku je již standardní součástí léčby.

5.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Perfekcionismus a poruchy příjmu potravy: Jak terapie pracuje s kořenovou příčinou

Perfekcionismus je klíčovou příčinou poruch příjmu potravy, zejména u mentální anorexie. Terapie, která pracuje s tímto kořenem, je účinnější než tradiční přístupy. V Česku se objevují nové strategie, které pomáhají lidem překonat posedlost dokonalostí.

4.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Co přinést na první sezení psychoterapie: diagnózy, léky a realistická očekávání

První sezení psychoterapie není test, ale rozhovor. Uznejte, co přinést - diagnózy, léky, poznámky - a jaká očekávání jsou reálná. Pochopte, že úspěch terapie závisí na kompatibilitě s terapeutem, ne na zázračném řešení.

3.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Domácí úkoly v terapii: Proč je terapeut zadává a jak je plnit

Domácí úkoly v terapii nejsou domácí úloha, ale klíčový nástroj pro přenos změn do reálného života. Zjistěte, proč je terapeut zadává, jak je plnit a jak se vyhnout běžným chybám, které je zneužívají.

2.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Narrační terapie: Jak přepsat vlastní životní příběh a najít nový smysl

Narrační terapie pomáhá přepsat životní příběh, který vás omezuje. Místo toho, jak se stalo, se zaměřuje na to, jak ho vyprávíte. A ten příběh může být změněn. Pro ty, kteří chtějí přestat být vězněm své minulosti.

1.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Bezplatné sociální služby a psychoterapie: Jak získat pomoc v České republice bez peněz

Zjistěte, jak získat bezplatnou psychoterapeutickou pomoc v České republice: linky, krizová centra a pro bono terapie pro děti, dospělé i osoby s nízkým příjmem. Všechny informace aktuální k roce 2026.

28.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Kdy vyhledat krizovou pomoc při depresi a úzkosti: Signály a kontakty v ČR

Když se cítíte ztracení, unavení nebo přetížení, nečekáte na to, až se to přejde. V České republice existuje bezplatná, 24hodinová krizová pomoc pro depresi a úzkost. Zjistěte, kdy vyhledat pomoc, jaké jsou signály a jak se dostat na linku 116 123.

27.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Autismus u dívek: Jak maskování vede k pozdní diagnóze a co to znamená pro klinickou praxi

Autismus u dívek se často přehlíží kvůli maskování příznaků. V Česku je diagnóza u dívek často stanovena až v dospělosti. Jak funguje maskování, proč to vede k pozdní diagnóze a co se děje v klinické praxi.

25.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Smluvní rámec psychoterapie: Jak vypadá terapeutická zakázka a dohoda s klientem

Terapeutická dohoda je základní ochrana v psychoterapii. Víš, co musí obsahovat? Jaké jsou hranice důvěrnosti? Co se změnilo v roce 2024? Zjisti, jaká práva máš jako klient a co hledat u terapeuta.

22.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Psychiatrická pohotovost: Kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v České republice

Zjisti, kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v České republice. Vysvětlení, jak funguje psychiatrická pohotovost, kdy zavolat 155, kde najít nejbližší zařízení a jak se chovat v duševní krizi.

21.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Terapeutická neutralita a hranice: Co terapeut může a nemůže dělat

Terapeutická neutralita a hranice jsou základem účinné psychoterapie. Umožňují bezpečný prostor pro změnu, chrání klienta a terapeuta a zabraňují zneužití moci. Co může a nemůže terapeut dělat, vysvětluje přehledně a s konkrétními příklady.

20.02.26
Svatopluk Říha
0

Číst více