Váš Psycholog

Jak se domluvit na splátkách psychoterapie u soukromého terapeuta: Praktické kroky a co očekávat

Zjisti, jak domluvit splátky psychoterapie u soukromého terapeuta: jak požádat, jaké formy existují, co očekávat a proč to funguje. Praktické rady pro klienty s omezeným rozpočtem.

25.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Psychoterapie zaměřená na emoce (EFT): Jak transformovat emoční vzorce za pár sezení

EFT je rychlá a neinvazivní terapie, která pomocí poklepávání na akupresurní body transformuje emoční vzorce. Efektivní při úzkosti, strachu a stresu, s výsledky již po prvním sezení.

24.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Senzorická integrační terapie pro poruchu autistického spektra: Jak pomáhá se smyslovou citlivostí

Senzorická integrační terapie pomáhá dětem s poruchou autistického spektra zvládat přetížení smyslovými podněty. Vědecky podložená metoda zlepšuje zpracování doteků, pohybu a zvuků, což snižuje úzkost a zvyšuje schopnost komunikovat.

23.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Sociální podpora: Jak vztahy ovlivňují duševní zdraví a zotavení

Sociální podpora není jen pomoc - je základem duševního zdraví. Vztahy s rodinou, přáteli a peer workéry snižují recidivy, pomáhají s prací a bydlením a dělají rozdíl mezi přežitím a opravdovým zotavením.

22.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Role spánku v depresi a úzkosti: Jak terapie spánku zlepšuje duševní zdraví

Špatný spánek není jen příznak depresie nebo úzkosti - je to její hlavní pohonná síla. Zjistěte, jak terapie spánku může změnit vaše duševní zdraví trvale.

20.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Rekontraktace v párové terapii: Kdy a jak přenastavit cíle a formát

Rekontraktace v párové terapii je přirozený proces přizpůsobení cílů a formátu terapie změnám ve vztahu. Zjistěte, kdy je čas na přehodnocení, jak probíhá a proč je klíčová pro úspěch terapie.

19.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Vyhýbavá porucha osobnosti: Jak psychoterapie pomáhá překonat sociální inhibici

Vyhýbavá porucha osobnosti způsobuje trvalou sociální inhibici a pocit méněcennosti. Psychoterapie, zejména KBT, je jedinou účinnou metodou, jak postupně změnit hluboké přesvědčení o sobě. Léčba trvá roky, ale 65 % pacientů dosáhne významného zlepšení.

18.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Chystáte se poprvé na terapii? Zjistěte, jak psychoterapie probíhá od prvního kontaktu

První návštěva psychoterapie není o řešení problémů, ale o tom, abyste byli slyšeni. Zjistěte, co vás čeká od prvního kontaktu po první sezení v České republice - od cen a délek sezení až po to, jak poznat kvalifikovaného terapeuta.

17.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Co dělat mezi sezeními psychoterapie: Jak zvýšit její účinek

Psychoterapie funguje nejlépe, když mezi sezeními aktivně pracuješ na sobě. Změny nejdou vytáhnout z kanceláře terapeuta - vznikají v každodenním životě. Nauč se, jak reflexe, sebepéče a realistická očekávání zvyšují její účinek.

16.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Mezinárodní směrnice telepsychologie: Praktické standardy a doporučení pro české praktiky

Telepsychologie v Česku je dnes řízena přísnými mezinárodními a národními standardy. Zjistěte, jaké technické, právní a etické požadavky musíte splnit, abyste mohli legálně a bezpečně poskytovat terapii na dálku.

14.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Jak mluvit s blízkým o sebevražedných myšlenkách: Praktický průvodce pro český kontext

Jak mluvit s blízkým o sebevražedných myšlenkách bez toho, aby to zhoršilo situaci? Praktický průvodce podle českých krizových center - jak poznat riziko, jak se ptát, kde zavolat a proč přímá otázka zachraňuje životy.

14.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

První psychická pomoc: Jak pomoci člověku v krizi - kroky, které každý může udělat

První psychická pomoc není jen pro odborníky. Každý může pomoci člověku v krizi klidným přístupem, nasloucháním a zabezpečením prostředí. Zjistěte, jak správně reagovat, když někdo potřebuje pomoc.

13.12.25
Svatopluk Říha
0

Číst více

Váš Psycholog - Page 13