Archiv: 2026/10

Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi: Komunikační tipy z terapie

Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi: Komunikační tipy z terapie

Komunikace s blízkými trpícími úzkostí nebo depresí je klíčová pro jejich uzdravení. Tento článek nabízí ověřené komunikační techniky z praxe, které pomáhají minimalizovat stigma a usnadňují přístup k terapii.

Číst více
10 způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den

10 způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den

Objevte 10 ověřených způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den. Od kvalitního spánku a pohybu po mindfulness a sociální vazby. Získejte praktické tipy založené na datech z českých studií, které vám pomohou snížit stres a předcházet vyhoření.

Číst více
Kulturně citlivá terapie: Jak najít terapeuta, který chápe vaše hodnoty

Kulturně citlivá terapie: Jak najít terapeuta, který chápe vaše hodnoty

Hledáte terapeuta, který pochopí vaše kulturní pozadí? Zjistěte, jak rozpoznat skutečnou kulturní citlivost, kolik stojí mezikulturní terapie a kde najít odborníka, který respektuje vaše hodnoty.

Číst více
Stigma poruch osobnosti: Proč mýtus „manipulační“ škodí léčbě

Stigma poruch osobnosti: Proč mýtus „manipulační“ škodí léčbě

Mýtus o „manipulaci“ u hraniční poruchy osobnosti (HPO) je jednou z největších překážek léčby. Tento článek vysvětluje, proč stigma brání uzdravení, jak rozlišit bolest od manipulace a kde hledat kvalitní pomoc.

Číst více
Psychoterapie pro studenty: Jak získat slevy a levnou pomoc

Psychoterapie pro studenty: Jak získat slevy a levnou pomoc

Hledáte psychoterapii, ale děsí vás cena? Podíváme se na slevy pro studenty, daňové úlevy a bezplatné alternativy v ČR.

Číst více
Sociální dovednosti u sociální fobie: Jak je trénovat v psychoterapii

Sociální dovednosti u sociální fobie: Jak je trénovat v psychoterapii

Sociální fobie brání v navazování kontaktů, ale dá se léčit. Zjistěte, jak funguje trénink sociálních dovedností v KBT a proč je klíčový.

Číst více
Jak budovat střízlivou síť: Terapeutické doporučení podpory a komunit

Jak budovat střízlivou síť: Terapeutické doporučení podpory a komunit

Objevte, jak efektivně budovat střízlivou síť podporující abstinenci. Praktická doporučení, srovnání forem podpory a tipy pro prevenci relapsu.

Číst více
Domácí systém odměn pro ADHD: Jak nastavit motivaci, která funguje

Domácí systém odměn pro ADHD: Jak nastavit motivaci, která funguje

Nastavte domácí systém odměn pro dítě s ADHD tak, aby fungoval. Praktický návod s principy pozitivní motivace, vizuální podporou a tipy na vyhnutí se častým chybám.

Číst více
Echolálie u autismu: Proč děti opakují a jak s tím pracovat v terapii

Echolálie u autismu: Proč děti opakují a jak s tím pracovat v terapii

Echolálie u autismu není chyba, ale klíč k komunikaci. Zjistěte, jak rozpoznat její funkce a jak efektivně pracovat s opakováním pomocí metod VBT a ABA.

Číst více
Expozice v terapii úzkosti: Jak funguje vystavování a proč pomáhá

Expozice v terapii úzkosti: Jak funguje vystavování a proč pomáhá

Zjistěte, jak expozice v terapii úzkosti funguje a proč pomáhá. Přečtěte si o hierarchii strachu, SUDS škále a rozdílech mezi in vivo a VR expozicí. Praktické tipy pro léčbu fobií a OCD.

Číst více
Terapie vývojového traumatu: Jak attachment-based přístupy obnovují bezpečí

Terapie vývojového traumatu: Jak attachment-based přístupy obnovují bezpečí

Objevte, jak Dyadická vývojová psychoterapie (DDP) léčí vývojové trauma. Naučte se, jak model PACE obnovuje bezpečí a řeší C-PTSD.

Číst více
Individuální, párová nebo rodinná terapie? Jak vybrat správného odborníka

Individuální, párová nebo rodinná terapie? Jak vybrat správného odborníka

Nevíte, zda zvolit individuální, párovou nebo rodinnou psychoterapii? Tento průvodce vysvětluje klíčové rozdíly, ceny a kritéria pro výběr správného odborníka v ČR.

Číst více
Nejnovější příspěvky Štítky Archiv

© 2026. Všechna práva vyhrazena.