Archiv: 2025/12

Hyperaktivita při ADHD: Jak převést energii do konstruktivních aktivit

Hyperaktivita při ADHD: Jak převést energii do konstruktivních aktivit

Hyperaktivita při ADHD se nedá potlačit - jen přesměrovat. Zjistěte, jak pomocí strukturovaného režimu, pohybových přestávek, výživy a pozitivního posilování převést nadbytečnou energii na produktivitu.

Číst více
Vztahová práce napříč přístupy: Proč je terapeutický vztah klíčem k úspěchu terapie

Vztahová práce napříč přístupy: Proč je terapeutický vztah klíčem k úspěchu terapie

Terapeutický vztah je klíčovým faktorem úspěchu psychoterapie, a to bez ohledu na použitou metodu. Výzkumy ukazují, že více než 30 % změny závisí na kvalitě vztahu mezi terapeutem a klientem.

Číst více
Interpersonální terapie pro binge eating: Jak práce se vztahy pomáhá zastavit přejídání

Interpersonální terapie pro binge eating: Jak práce se vztahy pomáhá zastavit přejídání

Interpersonální terapie pomáhá zastavit přejídání tím, že se zaměřuje na vztahy, ne na jídlo. Zjistěte, jak práce se současnými problémy s lidmi může změnit váš vztah k jídlu.

Číst více
Párová terapie na dálku: Jak funguje online vztahová psychoterapie v Česku 2025

Párová terapie na dálku: Jak funguje online vztahová psychoterapie v Česku 2025

Online párová terapie v Česku je stejně účinná jako klasická. Funkční metody, realistické ceny a přístupná technika umožňují párům řešit problémy doma. Zjistěte, jak to funguje, kdo to potřebuje a jak vybrat kvalitního terapeuta.

Číst více
Poruchy osobnosti: Přehled typů a efektivní psychoterapie

Poruchy osobnosti: Přehled typů a efektivní psychoterapie

Přehled hlavních typů poruch osobnosti podle MKN-10 a jejich účinné psychoterapie. Zjistěte, jak se léčí emočně nestabilní, vyhýbavá nebo narcistická porucha, a proč je v Česku péče omezená.

Číst více
Co dělat, když se léčba zasekne: Bariéry pokroku a jak je překonat

Co dělat, když se léčba zasekne: Bariéry pokroku a jak je překonat

Zaseknutá psychoterapie není selhání - je to přirozená část procesu. Zjistěte, proč se léčba zasekává, jaké jsou bariéry a jak je překonat praktickými kroky, které skutečně vedou k pokroku.

Číst více
Jak se domluvit na splátkách psychoterapie u soukromého terapeuta: Praktické kroky a co očekávat

Jak se domluvit na splátkách psychoterapie u soukromého terapeuta: Praktické kroky a co očekávat

Zjisti, jak domluvit splátky psychoterapie u soukromého terapeuta: jak požádat, jaké formy existují, co očekávat a proč to funguje. Praktické rady pro klienty s omezeným rozpočtem.

Číst více
Psychoterapie zaměřená na emoce (EFT): Jak transformovat emoční vzorce za pár sezení

Psychoterapie zaměřená na emoce (EFT): Jak transformovat emoční vzorce za pár sezení

EFT je rychlá a neinvazivní terapie, která pomocí poklepávání na akupresurní body transformuje emoční vzorce. Efektivní při úzkosti, strachu a stresu, s výsledky již po prvním sezení.

Číst více
Senzorická integrační terapie pro poruchu autistického spektra: Jak pomáhá se smyslovou citlivostí

Senzorická integrační terapie pro poruchu autistického spektra: Jak pomáhá se smyslovou citlivostí

Senzorická integrační terapie pomáhá dětem s poruchou autistického spektra zvládat přetížení smyslovými podněty. Vědecky podložená metoda zlepšuje zpracování doteků, pohybu a zvuků, což snižuje úzkost a zvyšuje schopnost komunikovat.

Číst více
Sociální podpora: Jak vztahy ovlivňují duševní zdraví a zotavení

Sociální podpora: Jak vztahy ovlivňují duševní zdraví a zotavení

Sociální podpora není jen pomoc - je základem duševního zdraví. Vztahy s rodinou, přáteli a peer workéry snižují recidivy, pomáhají s prací a bydlením a dělají rozdíl mezi přežitím a opravdovým zotavením.

Číst více
Role spánku v depresi a úzkosti: Jak terapie spánku zlepšuje duševní zdraví

Role spánku v depresi a úzkosti: Jak terapie spánku zlepšuje duševní zdraví

Špatný spánek není jen příznak depresie nebo úzkosti - je to její hlavní pohonná síla. Zjistěte, jak terapie spánku může změnit vaše duševní zdraví trvale.

Číst více
Rekontraktace v párové terapii: Kdy a jak přenastavit cíle a formát

Rekontraktace v párové terapii: Kdy a jak přenastavit cíle a formát

Rekontraktace v párové terapii je přirozený proces přizpůsobení cílů a formátu terapie změnám ve vztahu. Zjistěte, kdy je čas na přehodnocení, jak probíhá a proč je klíčová pro úspěch terapie.

Číst více
Nejnovější příspěvky Štítky Archiv

© 2026. Všechna práva vyhrazena.