Tag: spánkové poruchy

Role spánku v depresi a úzkosti: Jak terapie spánku zlepšuje duševní zdraví

Role spánku v depresi a úzkosti: Jak terapie spánku zlepšuje duševní zdraví

Špatný spánek není jen příznak depresie nebo úzkosti - je to její hlavní pohonná síla. Zjistěte, jak terapie spánku může změnit vaše duševní zdraví trvale.