Tag: duševní zdraví - Page 2

Maskovaná deprese: Jak poznat, když se za únavou a podrážděností skrývá smutek

Maskovaná deprese se neskrývá za smutkem, ale za únavou a vztekem. Naučte se rozpoznat příznaky, které často přehlédnou lékaři, a zjistěte, jak získat správnou diagnózu.

10.05.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Kulturní aspekty psychoterapie: Jak kultura a hodnoty ovlivňují léčbu

Zjistěte, jak kultura a hodnoty ovlivňují psychoterapii. Článek vysvětluje kulturní kompetence, rozdíly v projevech úzkosti a aktuální stav vzdělávání terapeutů v ČR.

2.05.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Self-care: Jak se starat o sebe, abyste předešli vyhoření a depresi

Zjistěte, jak pomáhá self-care prevenci vyhoření a depresi. Praktické tipy pro každého, kdo cítí stres, vč. metod pro učitele a zdravotníky.

15.04.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Terapeutické aplikace a chatboti: Mohou nahradit lidského terapeuta?

Mohou AI chatboti nahradit lidi v psychoterapii? Analyzujeme výhody, rizika a cenovou dostupnost digitální terapie oproti tradičnímu přístupu.

11.04.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Flow: Úplný průvodce k nalezení smyslu a radosti v aktivitách pomocí psychologie

Objevte, co je to stav flow a jak vám podle teorie Mihalyho Csikszentmihalyiho pomůže najít radost v každodenním životě. Praktický návod pro dosažení optimálního zážitku.

28.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Potřebuji psychoterapii? 10 signálů, že je čas vyhledat pomoc

Potřebuješ psychoterapii, když trvá smutek déle než dva týdny, máš úzkost, která ti brání žít, nebo se cítíš vyhořelý i po odpočinku. Tyto 10 signálů ti pomůže poznat, že je čas vyhledat pomoc - ne čekat, až bude příliš pozdě.

28.01.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu

Prevence duševních poruch není luxus, ale základ. Zjisti, jak psychohygiena, denní praxe a podpora systému mohou snížit stres, zvýšit odolnost a zabránit vzniku poruch - s reálnými daty z Česka.

8.01.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Sociální podpora: Jak vztahy ovlivňují duševní zdraví a zotavení

Sociální podpora není jen pomoc - je základem duševního zdraví. Vztahy s rodinou, přáteli a peer workéry snižují recidivy, pomáhají s prací a bydlením a dělají rozdíl mezi přežitím a opravdovým zotavením.