terapie poruch příjmu potravy – co potřebujete vědět

When working with terapie poruch příjmu potravy, psychologické a psychoterapeutické intervence zaměřené na léčbu anorexie, bulimie, přejídání a dalších problémů se stravováním. Also known as EAT, it helps obnovit zdravý vztah k jídlu a tělu.

Poruchy příjmu potravy se dotýkají hlavně dospívajících a mladých dospělých, ale i starší osoby je mohou postihnout. Většinou se objevují spolu s úzkostí, depresí nebo nízkým sebehodnocením. Jedním z nejčastějších typů je mentální bulimie, opakované cykly přejídání a následného zvracení nebo užívání projímadel. Přesná diagnostika je základ pro výběr správné terapie.

Existuje několik osvědčených přístupů, přičemž kognitivně-behaviorální terapie, strukturovaný model zaměřený na změnu myšlenkových vzorců a chování spojených s jídlem patří mezi první volby. KBT rozbíjí myšlenky typu „Jsem neúspěšná, když nejím“ a učí konkrétní dovednosti, jako je sledování jídelníčku nebo techniky zvládání stresu. Díky tomu pacienti rychleji vidí konkrétní pokrok.

Další moderní metodou je akceptační a závazková terapie, terapie, která kombinuje mindfulness s hodnotově orientovaným jednáním. ACT nevyžaduje okamžitou změnu chování, ale učí přijímat nepříjemné pocity a soustředit se na životní cíle. Pro pacienty, kteří se bojí „zakázaných“ potravin, může být tato metoda méně konfrontační a dlouhodobě udržitelná.

Interpersonální terapie (IPT) se zaměřuje na vztahy a sociální podporu. Často se ukazuje, že konflikty v rodině nebo ve škole zhoršují přejídání. V takových případech může pomoci i rodinná terapie, kde se zapojují i blízcí a pracuje se na společných pravidlech a komunikaci. Skupinová terapie poskytuje pocit sounáležitosti a umožňuje sdílet úspěchy i neúspěchy s lidmi, kteří prožívají podobné potíže.

V dnešní době nehraje roli jen fyzické prostředí, ale i způsob, jakým terapie probíhá. Online terapie a telefonické konzultace umožňují lidem, kteří se stydí přijít do ordinace, bezpečně pracovat z domova. Studie ukazují, že teleterapie je v případě poruch příjmu potravy stejně účinná jako osobní setkání, pokud je podpořena jasným plánem a pravidelným sledováním.

Komorbidity jsou časté – úzkostné poruchy, deprese, PTSD nebo dokonce poruchy osobnosti mohou komplikovat léčbu. Proto je důležité, aby terapeut zohlednil celý psychický obraz pacienta. V praxi se často kombinuje KBT pro stravovací chování s léčbou úzkosti pomocí expozice nebo s farmakoterapií, pokud je to nutné.

Pokud uvažujete o zahájení terapie, první krok je konzultace s odborníkem, který provede detailní anamnézu a stanoví cíle. Důležité je také nastavit měřítka úspěchu – například snížení frekvence přejídání, zvýšení rozmanitosti stravy nebo zlepšení sebeobrázku. Bez jasného plánu se snadno ztratí motivace.

Váš Psycholog nabízí specializované programy zaměřené právě na poruchy příjmu potravy. Terapeuti mají certifikaci v KBT, ACT i IPT a pracují s individuálním i skupinovým formátem. Klienti oceňují bezpečné prostředí, empatický přístup a konkrétní nástroje, které lze okamžitě použít v každodenním životě.

Co dál v našem výběru?

Pod tímto úvodem najdete kolekci článků, která podrobně rozebírá různé terapie, praktické techniky a konkrétní případy – od mentální bulimie po rodinné intervence. Prohlédněte si je a najděte ten nejvhodnější přístup pro vás nebo vaše blízké.