Kdo navštěvuje psychoterapii v ČR a proč - mýty vs realita

Většina lidí si stále představuje, že psychoterapie je jen pro „blázny“. Statistiky však ukazují úplně jiný obraz - terapie využívá široké spektrum obyčejných lidí, kteří chtějí zlepšit kvalitu života. V tomto článku rozebíráme, kdo skutečně chodí na terapii v České republice, proč a jaké překážky je třeba překonat.

Proč se lidé obracejí na psychoterapii

Podle výzkumu provedeného Univerzitou Karlovou (2025) jsou hlavní motivace klientů:

• redukovat úzkost a stres (71 % respondentů),
• řešit vztahové konflikty,
• překonat životní krize - ztrátu zaměstnání, rozvody, Životní změny.

Psychoterapie tak funguje jako bezpečný prostor, kde můžete zkoumat myšlenky a pocity bez soudu. Studie z Masarykovy univerzity (2025) potvrzují účinnost terapie při úzkostných poruchách (72‑85 %) i depresích (68‑80 %).

Kdo opravdu chodí na terapii - demografie a statistiky

Česká asociace pro psychoterapii je největší profesní organizací sdružující přes 2 200 certifikovaných terapeutů po celé republice pravidelně zveřejňuje údaje o svých členech. Podle Národního registru zdravotních informací (NRHZS) z roku 2024 je typický klient:

• žena ve věku 28‑45 let,
• vysokoškolsky vzdělaná,
• hledá pomoc při pracovním stresu, vztahových problémech nebo životních změnách.

Statistiky iROZHLAS (2022) ukazují, že každý třetí Čech vyhledal odborníka na duševní zdraví. To výrazně vyvrací stereotyp, že terapii navštěvují jen jedinci s těžkými psychickými poruchami.

Nejčastější důvody pro vyhledání terapie

Rozdělujeme je do tří hlavních oblastí:

1. Emocionální zátěž - úzkost, deprese, posttraumatický stres.
2. Interpersonální problémy - konflikty v partnerských vztazích, rodinné napětí.
3. Profesionální a životní výzvy - vyhoření, rozhodování o kariéře, změna životního stylu.

Podle průzkumu Kantar (2022) označilo 78 % respondentů terapii jako „velmi užitečnou“ nebo „spíše užitečnou“. Pozitivní hodnocení se soustředilo na praktické nástroje a bezpečný prostor, který terapeut poskytuje.

Jaké typy psychoterapie jsou v ČR dostupné

V českém prostředí najdete různé přístupy, z nichž nejrozšířenější jsou:

• Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) zaměřená na změnu maladaptivních myšlenkových vzorců a chování
• Terapeutický přístup ACT přijímání myšlenek a hodnotově orientovaná akce
• Psychodynamická terapie - zkoumá nevědomé procesy a minulost klienta.
• Systémová terapie - pracuje s rodinou nebo párem jako celkem.
• Online psychoterapie poskytuje se prostřednictvím videokonference nebo chatů, často s KBT a ACT metodikami

Každý z přístupů má svá specifika, ale všechny vycházejí z důkladného výcviku a supervize, kterou vyžaduje ČAP od roku 2025 (minimálně 400 h teoretické a 200 h praxe).

Osobní cesta: Jak najít správného terapeuta

První krok je prohledat registr České asociace pro psychoterapii. Zde najdete profil, specializaci a úroveň vzdělání terapeutů. Průměrná doba hledání se pohybuje mezi 2‑6 týdny, přičemž 68 % lidí potřebuje kontaktovat 3‑5 terapeutů, než najde vhodnou shodu (ČAP 2025).

Doporučujeme si připravit následující dotazy při úvodním rozhovoru:

• Jaké jsou vaše odborné certifikáty?
• Jaká je vaše specializace (např. trauma, úzkost, vztahy)?
• Jaké jsou vaše cenové podmínky a možnosti úhrady pojišťovnou?
• Jaký je typický počet sezení pro můj konkrétní problém?

Transparentnost v těchto otázkách snižuje riziko neúspěšného výběru - podle průzkumu ČAP (2025) 52 % klientů změnilo terapeuta po první neúspěšné zkušenosti.

Online vs osobní terapie - porovnání

Výběr závisí na individuálních preferencích - pokud potřebujete flexibilitu a nízkou cenu, online terapie může stačit. Pro složitější trauma nebo vztahové problémy je často vhodnější osobní kontakt.

Bariéry a mýty: stigma a finanční otázky

Stigma duševního zdraví stále odrazuje 63 % lidí od vyhledání pomoci (EHIS 2023). Navíc 47 % popírá terapii kvůli finančním nákladům. Průměrná cena 800‑1 500 Kč za sezení se může rychle sčítat - 10 sezení tedy stojí až 15 000 Kč.

Na druhou stranu, podle iROZHLAS (2022) 71 % klientů zvládne terapii během deseti sezení, což často snižuje celkové náklady. Větší část pojišťoven (VZP, ČPZP) nabízí částečnou úhradu až 500 Kč, pokud terapeut splňuje požadavek 400 h teoretického výcviku a 200 h supervize.

Další mýtus - že psychoterapie je jen pro „blázny“ - pramení z historické asociace s psychiatrií. Skutečnost je taková, že 78 % lidí si terapii cení jako praktický nástroj pro seberozvoj, nikoli jako léčbu psychózy.

Budoucnost psychoterapie v ČR

Do roku 2030 se očekává 40 % nárůst poptávky po psychoterapii, hlavně kvůli stárnutí populace a rostoucímu povědomí o duševním zdraví (Ministerstvo zdravotnictví 2025). Klíčové změny, které by měly proběhnout:

• zavedení samostatného právního statutu psychoterapeuta,
• rozšíření úhrady pojišťovnami,
• standardizace certifikace podle nových požadavků ČAP (od 2026).

Evropská asociace pro psychoterapii plánuje v říjnu 2025 setkání v Praze, kde budou diskutovat jednotné EU standardy. To by mohlo podpořit mobilitu terapeutů a zvýšit kvalitu služby napříč státy.

Pokud uvažujete o terapii, nezapomeňte, že první krok je nejnáročnější. Překonejte předsudky, zjistěte si informace v registru a vyberte si odborníka, který vám bude rozumět.