Archiv: 2026/03

Vyhýbání se spouštěčům traumatu: Je to skutečné řešení nebo jen dočasná past?

Vyhýbání se spouštěčům traumatu dává krátkodobou úlevu, ale v dlouhodobém horizontu zhoršuje PTSD. Zjisti, proč je to past, a jak skutečně zpracovat trauma pomocí bezpečné a efektivní terapie.

6.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Tiky a Tourettův syndrom: Jak funguje trénink obracení návyků (HRT) v terapii

Trénink obracení návyků (HRT) je nejúčinnější nefarmakologická metoda pro léčbu tiků a Tourettova syndromu u dětí. Zlepšuje kvalitu života, snižuje tiky o 50 % a nemá nežádoucí účinky. V Česku je již standardní součástí léčby.

5.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Perfekcionismus a poruchy příjmu potravy: Jak terapie pracuje s kořenovou příčinou

Perfekcionismus je klíčovou příčinou poruch příjmu potravy, zejména u mentální anorexie. Terapie, která pracuje s tímto kořenem, je účinnější než tradiční přístupy. V Česku se objevují nové strategie, které pomáhají lidem překonat posedlost dokonalostí.

4.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Co přinést na první sezení psychoterapie: diagnózy, léky a realistická očekávání

První sezení psychoterapie není test, ale rozhovor. Uznejte, co přinést - diagnózy, léky, poznámky - a jaká očekávání jsou reálná. Pochopte, že úspěch terapie závisí na kompatibilitě s terapeutem, ne na zázračném řešení.

3.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Domácí úkoly v terapii: Proč je terapeut zadává a jak je plnit

Domácí úkoly v terapii nejsou domácí úloha, ale klíčový nástroj pro přenos změn do reálného života. Zjistěte, proč je terapeut zadává, jak je plnit a jak se vyhnout běžným chybám, které je zneužívají.

2.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více

Narrační terapie: Jak přepsat vlastní životní příběh a najít nový smysl

Narrační terapie pomáhá přepsat životní příběh, který vás omezuje. Místo toho, jak se stalo, se zaměřuje na to, jak ho vyprávíte. A ten příběh může být změněn. Pro ty, kteří chtějí přestat být vězněm své minulosti.

1.03.26
Svatopluk Říha
0

Číst více