2026-11-15T05:33:46+00:00https://psychologbilek.cz/Svatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Zjistěte, proč má párová terapie standardně 90 minut a jaká je ideální frekvence návštěv. Porovnání s individuální terapií, data o účinnosti a tipy, kdy přijít.

2026-11-15T05:33:46+00:002026-11-15T05:33:46+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Hledáte cestu k sobě? Dependentní porucha osobnosti omezuje vaši svobodu, ale terapie může pomoci. Zjistěte, jak dosáhnout autonomie a zdravých vztahů.

2026-11-14T05:36:56+00:002026-11-14T05:36:56+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Řešíte sexuální nesoulad nebo krizi intimity? Zjistěte, jak párová psychoterapie pomáhá obnovit důvěru a komunikaci. Přehled cen, postupů a reálných výsledků terapie.

2026-11-13T05:32:51+00:002026-11-13T05:32:51+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Poruchy příjmu potravy nejsou jen o jídle, ale o boji s kontrolou. Přečtěte si, jak hyperkontrola u anorexie a ztráta kontroly u bulimie souvisí s psychikou.

2026-11-12T05:30:02+00:002026-11-12T05:30:02+00:00Psychologie a duševní zdravíSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Objevte, jak hranice a pocit bezpečí tvoří základ úspěšné terapie traumatu. Praktické rady pro budování důvěry a ochranu před re-traumatizací.

2026-11-11T05:34:20+00:002026-11-11T05:34:20+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Hledáte cestu ven z komplexního traumatu? Tento průvodce vysvětluje rozdíly mezi PTSD a CPTSD a představuje vědecky podložené terapie jako EMDR, DBT-PTSD a Schématerapii pro dospělé s vývojovým traumatem.

2026-11-10T05:30:02+00:002026-11-10T05:30:02+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Zjistěte, jak systémová rodinná terapie pracuje s opakujícími se vzorci v rodinách. Přestáváte hledat viníka a začínáte chápat dynamiku vztahů. Praktické rady pro výběr terapeuta a průběh terapie.

2026-11-09T05:30:05+00:002026-11-09T05:30:05+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Zjistěte, proč je rodinná terapie účinnější než individuální léčba dětských problémů. Přehled metod, indikací a praktických rad pro zapojení celé rodiny do procesu uzdravování.

2026-11-08T05:30:03+00:002026-11-08T05:30:03+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Trápí vás neustálé zpoždění a špatné odhady času? Objevte, jak překonat časovou slepotu u ADHD pomocí ověřených technik, vizuálních pomůcek a chytrého plánování.

2026-11-07T05:34:28+00:002026-11-07T05:34:28+00:00Psychologie a duševní zdravíSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Zjistěte, zda může párová terapie zachránit vztah po nevěře. Přinášíme analýzu úspěšnosti, průběhu terapie a praktické tipy pro obnovu důvěry.

2026-11-06T05:34:17+00:002026-11-06T05:34:17+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Zjistěte, za jakých podmínek může terapeut v ČR odmítnout klienta. Přehled právních norem, etických kodexů a praktických kroků pro klienta i odborníka.

2026-11-05T05:31:46+00:002026-11-05T05:31:46+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Objevte zásadní rozdíly v terapii OCD a OCPD. Zatímco OCD vyžaduje konfrontaci s úzkostí (ERP), OCPD potřebuje práci na flexibilitě a vztazích. Přečtěte si, proč je správná diagnóza klíčová.

2026-11-04T05:31:47+00:002026-11-04T05:31:47+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Objevte zásadní rozdíly v léčbě OCD a OCPD. Zjistěte, proč expozice funguje na OCD, ale u OCPD je nutná dlouhodobá psychoterapie pro změnu rigidního myšlení.

2026-11-04T05:31:47+00:002026-11-04T05:31:47+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Bojíte se mluvit s terapeutem o svých problémech? Zjistěte, jak překonat ostych při první návštěvě psychologa. Praktické tipy pro začátečníky.

2026-11-03T05:36:06+00:002026-11-03T05:36:06+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Zjistěte, jak psychoedukace rodiny pomáhá při léčbě PTSD. Přinášíme přehled výhod, nevýhod, cen a praktických tipů pro partnery a rodiče.

2026-11-02T05:33:54+00:002026-11-02T05:33:54+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Hledáte Signs, že máte dobrého terapeuta? Zjistěte 10 klíčových indikátorů funkčního terapeutického vztahu, od důvěry až po měření pokroku. Naučte se rozpoznat varovné signály a zajistit si úspěšnou léčbu.

2026-11-01T05:35:38+00:002026-11-01T05:35:38+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Komunikace s blízkými trpícími úzkostí nebo depresí je klíčová pro jejich uzdravení. Tento článek nabízí ověřené komunikační techniky z praxe, které pomáhají minimalizovat stigma a usnadňují přístup k terapii.

2026-10-31T05:36:07+00:002026-10-31T05:36:07+00:00Psychologie a duševní zdravíSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Objevte 10 ověřených způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den. Od kvalitního spánku a pohybu po mindfulness a sociální vazby. Získejte praktické tipy založené na datech z českých studií, které vám pomohou snížit stres a předcházet vyhoření.

2026-10-30T05:34:01+00:002026-10-30T05:34:01+00:00Psychologie a duševní zdravíSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Hledáte terapeuta, který pochopí vaše kulturní pozadí? Zjistěte, jak rozpoznat skutečnou kulturní citlivost, kolik stojí mezikulturní terapie a kde najít odborníka, který respektuje vaše hodnoty.

2026-10-29T05:31:49+00:002026-10-29T05:31:49+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Mýtus o „manipulaci“ u hraniční poruchy osobnosti (HPO) je jednou z největších překážek léčby. Tento článek vysvětluje, proč stigma brání uzdravení, jak rozlišit bolest od manipulace a kde hledat kvalitní pomoc.

2026-10-28T05:37:42+00:002026-10-28T05:37:42+00:00Psychologie a duševní zdravíSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Hledáte psychoterapii, ale děsí vás cena? Podíváme se na slevy pro studenty, daňové úlevy a bezplatné alternativy v ČR.

2026-10-27T05:36:44+00:002026-10-27T05:36:44+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Sociální fobie brání v navazování kontaktů, ale dá se léčit. Zjistěte, jak funguje trénink sociálních dovedností v KBT a proč je klíčový.

2026-10-26T05:38:23+00:002026-10-26T05:38:23+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Objevte, jak efektivně budovat střízlivou síť podporující abstinenci. Praktická doporučení, srovnání forem podpory a tipy pro prevenci relapsu.

2026-10-25T05:31:54+00:002026-10-25T05:31:54+00:00Zdraví a léčba závislostíSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Nastavte domácí systém odměn pro dítě s ADHD tak, aby fungoval. Praktický návod s principy pozitivní motivace, vizuální podporou a tipy na vyhnutí se častým chybám.

2026-10-24T05:30:02+00:002026-10-24T05:30:02+00:00Psychologie a duševní zdravíSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Echolálie u autismu není chyba, ale klíč k komunikaci. Zjistěte, jak rozpoznat její funkce a jak efektivně pracovat s opakováním pomocí metod VBT a ABA.

2026-10-23T05:37:57+00:002026-10-23T05:37:57+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Zjistěte, jak expozice v terapii úzkosti funguje a proč pomáhá. Přečtěte si o hierarchii strachu, SUDS škále a rozdílech mezi in vivo a VR expozicí. Praktické tipy pro léčbu fobií a OCD.

2026-10-22T05:32:14+00:002026-10-22T05:32:14+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Objevte, jak Dyadická vývojová psychoterapie (DDP) léčí vývojové trauma. Naučte se, jak model PACE obnovuje bezpečí a řeší C-PTSD.

2026-10-21T05:32:19+00:002026-10-21T05:32:19+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Nevíte, zda zvolit individuální, párovou nebo rodinnou psychoterapii? Tento průvodce vysvětluje klíčové rozdíly, ceny a kritéria pro výběr správného odborníka v ČR.

2026-10-20T05:30:02+00:002026-10-20T05:30:02+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Stud a vina jsou pro lidi s poruchami osobnosti často těžší než samotné symptomy. Zjistěte, jak rozlišit tyto emoce a proč je self-compassion klíčem k uzdravení.

2026-10-19T05:36:15+00:002026-10-19T05:36:15+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Zjistěte aktuální ceny psychoterapie v ČR pro rok 2026. Průměrná cena sezení je 1 080 Kč. Podívejte se, jak regiony, specializace a příspěvky pojišťoven ovlivňují konečnou částku.

2026-10-18T05:38:19+00:002026-10-18T05:38:19+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Hledáte psychoterapeuta? Vyhněte se nekvalitní péči díky 5 klíčovým otázkám o akreditaci, specializaci, etice, kompatibilitě a ceně. Praktický průvodce výběrem.

2026-10-17T05:34:07+00:002026-10-17T05:34:07+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Seznamte se s psychoterapií separační úzkosti u dětí. Zjistěte, kdy je pláč normální a kdy jde o poruchu vyžadující pomoc. Přehled metod KBT, rodinné terapie a praktických rad.

2026-10-16T05:33:05+00:002026-10-16T05:33:05+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Zjistěte, kdy je vhodný intenzivní program (IOP) pro léčbu poruch příjmu potravy. Přehled kritérií, terapeutických metod a reálných očekávání.

2026-10-15T05:33:12+00:002026-10-15T05:33:12+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Trápí vás přejídání vyvolané emocemi? Zjistěte, jak dialektická behaviorální terapie (DBT) pomáhá lidem s bulimií a psychogenním přejídáním zvládat emoční bouře bez útěchy v jídle.

2026-10-14T05:31:37+00:002026-10-14T05:31:37+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Zamilovali jste se do svého terapeuta? Nevěšte hlavu. Jde o běžný jev zvaný přenos. Přečtěte si, proč se to děje, co to znamená pro vaši terapii a jak s tímto silným pocitem pracovat, aby vám pomohl, nikoliv překážel.

2026-10-13T05:32:42+00:002026-10-13T05:32:42+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Objevte, jak sport a spánek zvyšují úspěšnost léčby závislostí. Konkrétní tipy pro stabilizaci návyků a prevenci relapsu.

2026-10-12T05:31:46+00:002026-10-12T05:31:46+00:00Zdraví a léčba závislostíSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Terapie může někdy běžet příliš rychle, což vede k přetížení a zhoršení stavu. Zjistěte, jak rozpoznat varovné signály, jak komunikovat s terapeutem a jak najít bezpečné tempo pro efektivní léčbu.

2026-10-11T05:33:03+00:002026-10-11T05:33:03+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Nevíte, zda zvolit psychoterapii, poradenství nebo coaching? Přinášíme jasné vysvětlení rozdílů a přehled reálných cen v ČR pro rok 2026.

2026-10-10T05:31:41+00:002026-10-10T05:31:41+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Impulzivita u poruch osobnosti, zejména HPO, ničí vztahy a stabilitu. Přečtěte si, jak DBT a KBT pomáhají zvládat emoce. Konkrétní techniky a srovnání terapií.

2026-10-09T05:34:19+00:002026-10-09T05:34:19+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Mentální anorexie není jen o jídle. Zjistěte, proč je psychoterapie (zejména KBT) základem léčby a jak probíhá v ČR.

2026-10-08T05:32:58+00:002026-10-08T05:32:58+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Zjistěte, jak funguje anonymní terapie v ČR, kolik stojí a pro koho je vhodná. Porovnání cen platform Mojra, Nepanikař a Terap.io, rizika anonymity a praktické tipy.

2026-10-07T05:36:27+00:002026-10-07T05:36:27+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Seznamte se s NSSI (sebepoškozováním): proč se lidé ubližují, když nechtějí zemřít, a jak efektivní je psychoterapie. Přehled metod, rizik a cest k uzdravení.

2026-10-06T05:31:43+00:002026-10-06T05:31:43+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Bojíte se jídla nebo nových chutí? Objevte sílu expoziční terapie ve stravování. Zjistěte, jak postupně překonat strach z zakázaných potravin a obnovit zdravý vztah k jídlu.

2026-10-05T05:34:31+00:002026-10-05T05:34:31+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Objevte, jak se liší supervize v KBT, psychoanalýze či humanistické terapii. Průvodce strukturou, cenami a výběrem supervizora pro české terapeuty.

2026-10-04T05:30:03+00:002026-10-04T05:30:03+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Objasňujeme, jak funguje ketaminem asistovaná terapie pro PTSD. Zjistěte, proč pomáhá tam, kde antidepresiva selhávají, jak probíhá a kolik stojí.

2026-10-03T05:34:15+00:002026-10-03T05:34:15+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Vyberte si správný psychoterapeutický směr. Porovnání KBT, psychoanalýzy, systémové a humanistické terapie. Praktické tipy pro výběr terapeuta v ČR.

2026-10-02T05:48:01+00:002026-10-02T05:48:01+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Kompletní průvodce terapiemi autismu pro děti v ČR. Srovnání metod O.T.A., Son-rise a ABA, informace o financování a reálné zkušenosti rodičů.

2026-10-01T05:30:02+00:002026-10-01T05:30:02+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Objevte, jak psychoterapie v primární péči zkracuje čekací doby a zlepšuje dostupnost pomoci. Zjistěte, kdo hradí sezení, jaké jsou kvalifikační standardy terapeutů a jak využít spolupráci s praktickým lékařem.

2026-09-30T07:22:43+00:002026-09-30T07:22:43+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Kompletní průvodce psychoterapií pro osoby s Aspergerovým syndromem. Zjistěte, které metody fungují, jak vybrat terapeuta a jak zvládat smyslové přetížení.

2026-09-29T05:40:08+00:002026-09-29T05:40:08+00:00PsychoterapieSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/

Kompletní průvodce substituční léčbou závislosti v ČR. Porovnání metadonu a buprenorfinu, role psychoterapie a praktické rady pro pacienty.

2026-09-28T05:36:44+00:002026-09-28T05:36:44+00:00Zdraví a léčba závislostíSvatopluk Říhahttps://psychologbilek.cz/author/svatopluk-riha/